一场标准足球比赛的时长为万博体育入口90分钟，分为上下两个45分钟的半场，中场休息通常不超过15分钟。但这90分钟并不等于比赛实际耗时——裁判会在每个半场结束时根据比赛中断情况增加“补时”（也称伤停补时），以弥补因换人、受伤治疗、拖延时间或VAR介入等造成的有效比赛时间损失。
补时怎么算？谁说了算？
补时的具体时长由当值主裁判决定，并在半场结束前通过第四官员举牌公示。需要注意的是，补时只是“估算”，并非精确计时。比如一次严重受伤可能中断3分钟，但裁判可能只补2分钟，因为规则强调的是“恢复合理比赛时间”，而非完全对等补偿。此外，即使补时结束，只要进攻方正在形成明显得分机会，裁判通常会允许该次进攻完成后再吹停比赛，这也常被球迷误解为“超补时”。
加时赛触发条件与规则
90分钟常规时间（含补时）结束后若比分打平，是否进行加时赛取决于赛事规程。例如淘汰赛阶段通常设30分钟加时（分上下半场各15分钟），而联赛则直接以平局收场。加时赛同样会有补时，且球员在加时阶段仍可吃到红黄牌。值得注意的是，加时赛开始前允许球队额外使用一个换人名额（视具体赛事规则而定），这也是战术调整的关键节点。
很多球迷混淆“补时”和“加时”——前者是90分钟内的弹性延长时间，后者则是独立于正赛之外的决胜机制。裁判不会因为补时阶段进球就取消加时；反之，若比赛在90分钟内已有胜负，无论是否用完补时，都不会进入加时。规则的核心逻辑始终是：90分钟（含补时）为一场比赛的完整常规时间，加时仅用于必须分出胜负的赛制中。